Setembro Amarelo é um mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e o cuidado com a saúde mental. Esse mês nos faz pensar sobre a vida de uma maneira diferente. Revisita sentimentos e reflexões que, muitas vezes, tentamos evitar. O isolamento, a desesperança e o sentimento de incompreensão podem tornar ainda mais difícil compartilhar o que se está passando. Mas é essencial lembrar da importância de buscar ajuda.
Buscar apoio não é fraqueza, é um ato de coragem. Seja para lidar com a dor de uma perda por suicídio ou para encontrar sentido em meio ao caos, é uma forma de dizer a si que a vida ainda tem muito a oferecer, mesmo quando parece difícil enxergar.
Então esse também é um momento para lembrar que, mesmo após uma perda por suicídio, é possível encontrar forças para seguir. O luto é uma jornada difícil, mas com apoio e acolhimento, pode-se reencontrar a esperança.
A saudade machuca, mas também conecta. E o seu ente querido é muito mais do que a forma como ele partiu. A saudade nos lembra do que foi importante, do que nos fez sentir vivos. No entanto, não precisamos passar por isso sozinhos. Muitas vezes, nos calamos diante da saudade e do luto, como se essas emoções fossem grandes demais para serem divididas. Há braços dispostos a acolher, ouvidos prontos para escutar, e ombros para oferecer conforto. Em meio à saudade, podemos buscar suporte e companhia, porque a vida continua, e é possível encontrar novas formas de viver ela.
A vida vale ser vivida, e as cicatrizes são parte de quem somos. Que possamos seguir, um passo de cada vez, entre o luto, a saudade, e a esperança de dias melhores.
E o mais importante, não hesite em procurar ajuda, seja para você, seja para quem você ama. Você não está sozinho.
Procure o apoio de profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, que podem oferecer o suporte necessário para enfrentar esses desafios. O Centro de Valorização da Vida (CVV) é uma rede de apoio gratuita, disponível 24 horas pelo número 188 ou pelo site, onde você pode conversar de forma anônima. Além disso, postos de saúde e hospitais estão preparados para acolher e orientar.
*** Outra forma de busca por apoio aos enlutados por suicídio são os grupos de apoio.
Alguns perfis que oferecem esse suporte:
@vitaalere
@posvencaodosuicidio
@nenhuma_ideia_vale_uma_vida
Lembre-se, pedir ajuda é um ato de coragem e um passo essencial para cuidar de si.
Estamos à disposição para te auxiliar:
Psicóloga Manoela Catarina
Especialista em Luto – Atendimento On-line
(66) 9 8435-4318
Psicóloga Dayara Ferreira
Especialista em Terapia Familiar
(34) 9 98915096
