A Divisão de Saúde da Universidade Federal de Uberlândia (DISAU/UFU) iniciou, no dia 25 de julho, um projeto que promove rodas de meditação guiada para estudantes no fim deste semestre letivo. Os encontros ocorrem no gramado do Bloco 3E, no Campus Santa Mônica, conforme horários listados abaixo.
Segundo a universidade, a ação se volta aos estudantes que relatam ansiedade e dificuldade de concentração ao fim de semestre de aulas. No entanto, o projeto é aberto ao público geral da UFU e, para participar, basta que as pessoas interessadas compareçam ao local, sem a necessidade de inscrição prévia.
Ilma Soares de Araújo, recepcionista da Divisão de Saúde, contou como a experiência a ajuda nas tarefas do dia a dia. “Acho que a meditação precisa ser praticada com frequência para a pessoa começar o dia mais tranquila. A meditação ajuda, por exemplo, no controle da ansiedade e tomada de decisão”, relatou.
Sessões
Os encontros acontecem de segunda-feira a sexta-feira, com exceção das quintas-feiras, conforme os seguintes horários:
- Segundas-feiras: 8h15;
- Terças-feiras: 17h;
- Quartas-feiras: 8h15;
- Sextas-feiras: 17h.
Segundo a Divisão de Saúde, a previsão é que as sessões ocorram até dezembro, porém incluem no calendário um recesso, que acontece de 12 a 23 de agosto.
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